Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan Manusia

Jeruk Bali baling banyak oarang indonesia budidayakan, baik daerah pulau jawa, sumatra, sulawesi maupun daerah Aceh.Tanaman Jeruk Bali ini cocok di tanaman baik itu daratan rendah atau daratan tinggi.

Jeruk Bali kaya akan antioksidan dan serat, tidak heran bila mengonsumsinya akan membuat cepat kenyang, namun tidak mengalami kenaikan berat signifikan, Jeruk Bali ini sangat bagus untuk kesehatan karna penuh nutrisi dan vitamin pada kandungan jeruk bali

Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan Manusia

Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat di dalam 100 gram (gr) buah jeruk Bali:

Kalori: 230 kilokalori (kkal)

Protein: 5 g

Lemak: 0 g

Karbohidrat: 59 g

Serat: 6 g

Riboflavin: 12,6% Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Tiamin: 17,3% AKG

Vitamin C: 412% AKG

Tembaga: 32% AKG

Kalium: 28% AKG

Baca Lagi : Kandungan Buah TIN

Manfaat Buah Jeruk Bali Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

1. Sariawan 

Sariawan memang bukan penyakita yang mengancam nyawa. Tapi, Anda pasti merasa tidak nyaman saat menderita sariawan. 

Buah jeruk bali mengandung vitamin C yang bisa mengobati sariawan.

2. Mencegah penyakit jantung 

Buah jeruk bali juga berkhasiat mencegah penyakit jantung. Sebab, kandungan antioksidan dalam buah ini bermanfaat melancarkan peredaran darah. 

Tidak hanya itu, Pektin dalam jeruk bali bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat penyebab penyakit jantung. 

3. Melancarkan saluran pencernaan 

Jeruk bali kaya akan serat yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.

4. Mencegah kanker 

Kanker salah satu penyakit yang mematikan. Buah jeruk bali bisa menurunkan risiko kanker bila dikonsumsi secara rutin. 

Hal ini disebabkan, jeruk bali kaya akan likopen. Asal tahu saja, dalam 100 gram buah jeruk bali terkandung 350 mg likopen. 

Zat tersebut bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Antioksidan dan vitamin C dalam buah jeruk bali bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Demikianlah yang dapat Agrowbiotani utarakan semoga mendambah wawasan serta tambahan ilmu pengetahaun tentang Manfaat Jeruk Bali Bagus Untuk Kesehatan.

Baca Lagi :  Jenis Mangga Unggul Dan Manis

Manfaat Jeruk Bali Untuk Kesehatan Manusia